¿Cuándo consultar?

Las personas pueden consultar en varias ocasiones, algunas veces hay claridad sobre lo que pasa y pueda estar afectando, pero muchas otras no se entiende por qué hay un malestar y un cambio en la manera de sentirse en el día a día.

Si estás sintiendo  algún malestar que crees te está afectando más de la cuenta: nerviosismo, ansiedad, crisis de pánico, tensión, falta de concentración, dificultad para dormir, baja o aumento del apetito (estás comiendo por ansiedad), irritabilidad, tristeza, ánimo bajo, miedo, problemas con tu pareja, o con otras personas de tu familia y/o amigos/as, bajo rendimiento, problemas en el trabajo o en la universidad, dificultad para tomar decisiones, inseguridad, haber experimentado la pérdida de un ser querido o el quiebre de una relación.

También:

• Se quiera cambiar/mejorar algunos aspectos.
• Buscar conocerse mejor.
• Tomar alguna decisión importante.

¿Qué es la Psicoterapia?

La psicoterapia es un proceso terapéutico en el que la persona que consulta trae un problema (motivo de consulta) que lo aqueja, incluso en ocasiones llegando a afectar su funcionamiento normal en las distintas áreas de su vida (relacional, laboral, etc). En este proceso el psicólogo/a especialista en la comprensión de procesos psicológicos facilitará a través de una escucha empática, la comprensión que la persona tiene de su problema, y a su vez el de su propia historia personal, con los eventos más significativos del presente que generan el síntoma/malestar. La idea es que la persona a través de este proceso pueda ir viendo y comprendiendo mejor lo que le ocurre emocionalmente y pueda desde ahí empezar a decidir y a tomar más agencia de su propia vida, de esta forma poder resolver el problema y encontrar con esto su bienestar. En este proceso la persona encontrará la confianza para poder contar lo que le pasa, escucha, contención, acompañamiento, y validación de lo que está viviendo, por parte de su terapeuta.

¿Qué puedo esperar de la Psicoterapia?

Si hay compromiso y constancia con la terapia, se pueden lograr cambios sorprendentes, que beneficiarán la vida de la persona en muchos ámbitos. La persona logrará conocerse mejor, aceptarse y tener más y mejores herramientas personales para resolver los distintos problemas de su vida. Estos cambios muchas veces además de beneficiar a la persona, benefician su entorno.

¿Cuánto dura un proceso de terapia?

La duración de un proceso de terapia, va a depender del problema que la persona traiga a consulta, del enfoque de intervención del terapeuta, y además de la constancia y compromiso del paciente con su propia terapia. El paciente, mientras más comprometido/a este con el deseo de lograr un cambio, más, y mejores resultados se podrán visualizar.

Qué es la Consejería en Género y Sexualidad?

En la Consejería se conversa acerca de las inquietudes que pueda presentar la persona ya sea en el área del Género y/o sexualidad. Se caracteriza por ser un espacio psicoeducativo y en algunas ocasiones previo a la realización de una terapia.

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